Y volvemos a empezar, que es lunes. #ejercicio #llegalanavidad #atención #muscular #grasafuera #lunes #ánimo #mejorengrupo #clasesdirigida
Ejercicios con mancuernas para modelar y fortalecer los hombros
Con unas mancuernas y una buena dosis de constancia, podemos realizar una rutina para entrenar deltoides y trapecio de forma efectiva y presumir de hombros fuertes y definidos
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