«Mantener una rutina de alimentación saludable, con comidas regulares o ayuno, también podría alentar la motivación para hacer deporte en personas con sobrepeso». #dieta #ayuno #ejercicio #lunes #lamarquesamaga
Esta es la fórmula que te ayudará a empezar a hacer ejercicio
Dieta: Esta es la fórmula que te ayudará a empezar a hacer ejercicio. Científicos japoneses constatan en ratones que restringir la dieta eleva los niveles de grelina, la hormona del hambre, lo que también aumenta la motivación para hacer deporte
